1º eu, 2º eu e 3º eu!

Auto-Estima:

• É a opnião e/ou sentimento que a pessoa tem por si mesmo.

Se respeitar, se amar, se valorizar. . .

• Características de baixa auto-estima:

- Insegurança;

- Perfeccionismo;

- Dúvidas constantes;

- Necessidade de agradar;

- Incerteza do que se é;

• O que diminue sua auto-estima?

- Críticas ou auto-críticas;

- Culpa;

- Abandono;

- Rejeição;

- Carência;

- Frustação;

- Vergonha;

- Inveja;

- Insegurança;

- Medo;

- Vergonha;

- Humilhação;

- Principalmente perdas e dependência (emocional).

• Para elevar sua auto-estima:

- Auto-conhecimento;

- Gostar de si próprio; (1º você, 2º você, 3º você)... o resto é restoo!

- Não olhar para os defeitos que tem;

- Ouvir a intuição;

- Acreditar que merece e é amado;

- Se fazer feliz, fazer coisas que você goste.. dançar, beber, ler, descansar, gritar.. faça o que tiver vontade de fazer e se sentir feliz.

- Não se importe com o que os outros dizem de você. Lembre-se, eles são RESTO!

VIVA! e se for beber.. me liga =D